一 抑郁的时候，你无法控制自己的念头，而是你的念头控制了你。

二 唯一比抑郁更消耗生命的是假装你没有抑郁症。

三 抑郁的感觉，就好像你弄丢了一样东西，但你是什么时候或者丢在了哪里，你一点印象都没有，直到有一天你突然发现，你其实弄丢的是你自己。

四 抑郁是怎样的，那就像自己快要溺死，而你身边的每一个人都很正常的呼吸。

五 我知道自己曾经笑过，闹过，也快乐过，但现在唯一想做的事情只有睡觉。

六 有人觉得抑郁就是悲伤，有人觉得抑郁就是哭泣，还有人觉得抑郁就是爱穿黑色衣服，但你们都错了，抑郁是持久性的顿感与麻木，感觉不到任何的喜怒哀乐，，也感觉不到人间的烟火，他们早上起床只是为了晚上再一次的躺下。

七 戴着面具 有时比抑郁症本身更消耗心力，我只是希望尽情的把情绪表达出来就好。

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